Qigong, tai chi, yoga : que valent les exercices corps-esprit contre l’anxiété et la dépression ?
Méta-analyse de 15 essais contre contrôles passifs : effet faible à modéré et homogène des exercices corps-esprit sur l’anxiété, effet plus large mais très hétérogène sur la dépression, et des recommandations de dose que les données ne soutiennent pas. Analyse critique PEB.
